Zarte Haferflocken, Viva Vital (Netto)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 186
    Kalorien
  • 3,5 g
    Fett
  • 29,4 g
    Kohlenhydr.
  • 6,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
186 kcal
779 kJ
9,3 %
Fett
3,5 g
5,4 %
Kohlenhydrate
29,4 g
11,0 %
Eiweiß
6,8 g
9,2 %

Wie verbrennst du 186 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    56 min
  • Joggen

    Joggen

    18 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    32 min
  • Radfahren

    Radfahren

    30 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Zarte Haferflocken, Viva Vital (Netto)" aus der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken enthält pro 100 g einen Wert von 372,0 Kalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Brennwert von mehr als 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Fett und Zucker enthalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in Maßen verzehren. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Energie für das Lebensmittel "Zarte Haferflocken, Viva Vital (Netto)" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Zarte Haferflocken, Viva Vital (Netto)" aus der Produktkategorie "Müsli, Cornflakes & Flocken" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Zarte Haferflocken, Viva Vital (Netto)" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 7,0 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, denn es verfügt über einen niedrigen Anteil an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Außerdem enthält das Nahrungsmittel mit 58,7 Gramm einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Achte darauf, dass du höchstens 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Proteinen beträgt 13,5 g. Damit enthält "Zarte Haferflocken, Viva Vital (Netto)" einen mittelgroßen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Zarte Haferflocken, Viva Vital (Netto)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken. Die Nährwerte für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 11.05.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Angaben am 11.05.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Viva Vital (Netto). Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Daten nicht als einzige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Daten über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Viva Vital (Netto).

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