Haferflockenkekse (Haferflockenplätzchen)

Kalorien & Nährwerte

Brennwert
42 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
4,9 g
0,8 g
2,0 g
Brennwert
42 kcal
Kohlenhydrate
4,9 g
Eiweiß
0,8 g
Fett
2,0 g

Portion
Stück (10,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
42 kcal
175 kJ
Fett
2,0 g
gesättigte Fettsäuren
1,1 g
einfach ungesät. Fettsäuren
0,6 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,1 g
Kohlenhydrate
4,9 g
Zucker
2,0 g
Eiweiß
0,8 g
Salz
< 0,1 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
0,4 g
Cholesterin
10,6 mg
Natrium
< 0,1 g
Wasser
1,8 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
< 0,1 mg
Vitamin B1
< 0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
< 0,1 mg
Vitamin B2
< 0,1 mg
Vitamin B3
0,2 mg
Vitamin B5
< 0,1 mg
Vitamin B6
< 0,1 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
< 0,1 mg
Vitamin D
< 0,1 mg
Vitamin E
< 0,1 mg
Vitamin K
< 0,1 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
2,6 mg
Chlor
6,0 mg
Kupfer
< 0,1 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
0,2 mg
Magnesium
4,4 mg
Mangan
0,2 mg
Phosphor
21,8 mg
Kalium
17,4 mg
Schwefel
10,9 mg
Zink
0,2 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 42 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
1.047
Schritte
Gehen
12 min
Gehen
Joggen
4 min
Joggen
Radfahren
11 min
Radfahren

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