Haferflöckli Vollkorn, Migros

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 178
    Kalorien
  • 3,5 g
    Fett
  • 29,0 g
    Kohlenhydr.
  • 7,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
178 kcal
743 kJ
8,9 %
Fett
3,5 g
5,4 %
Kohlenhydrate
29,0 g
10,8 %
Eiweiß
7,5 g
10,3 %
Ballaststoffe
5,0 g
1,7 %

Wie verbrennst du 178 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    53 min
  • Joggen

    Joggen

    17 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    31 min
  • Radfahren

    Radfahren

    46 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Haferflöckli Vollkorn, Migros" aus der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken hat je 100 g einen physiologischen Brennwert von 355,0 kcal. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert über 250 kcal je 100 g kaum noch Wasser, sondern eher Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in Maßen verzehren. Des Weiteren zeigen wir für das Nahrungsmittel "Haferflöckli Vollkorn, Migros", wie häufig du z.B. Spazieren gehen müsstest, um die gegessenen Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion werden dir berechnet. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Haferflöckli Vollkorn, Migros" aus der Nahrungsmittelkategorie "Müsli, Cornflakes & Flocken" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Haferflöckli Vollkorn, Migros" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 7,0 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, denn es verfügt über einen kleinen Anteil an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet das Lebensmittel mit 58,0 g einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Du solltest darauf achten, dass du höchstens 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweißen beträgt 15,0 Gramm. Damit hat "Haferflöckli Vollkorn, Migros" einen mittelgroßen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Haferflöckli Vollkorn, Migros" ist abgelegt in der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken. Die Nährwerte für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 18.05.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 18.05.2015 vervollständigt. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Migros. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Daten nicht als ausschließliche Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Informationen zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Migros.

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