Hafergenuss mit Bourbon Vanille, Dr. Oetker

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 136
    Kalorien
  • 2,6 g
    Fett
  • 22,7 g
    Kohlenhydr.
  • 5,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
136 kcal
571 kJ
6,8 %
Fett
2,6 g
4,0 %
gesättigte Fettsäuren
1,1 g
5,1 %
Kohlenhydrate
22,7 g
8,5 %
Zucker
9,9 g
19,8 %
Eiweiß
5,2 g
7,1 %
Salz
< 0,1 g
1,4 %
Ballaststoffe
1,5 g
0,5 %

Wie verbrennst du 136 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    41 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    24 min
  • Radfahren

    Radfahren

    22 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Hafergenuss mit Bourbon Vanille, Dr. Oetker" aus der Kalorientabelle Desserts enthält je 100 g einen Wert von 110,0 Kalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Produkt über eine gute Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von unter 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit reduzierter Kaloriendichte geeignet. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kalorien für das Nahrungsmittel "Hafergenuss mit Bourbon Vanille, Dr. Oetker" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion werden dir berechnet. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Hafergenuss mit Bourbon Vanille, Dr. Oetker" aus der Nahrungsmittelkategorie "Desserts" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Hafergenuss mit Bourbon Vanille, Dr. Oetker" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 2,1 Gramm Fett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Anteil an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25-30% der Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich enthält das Nahrungsmittel mit 18,3 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 4,2 Gramm. Somit enthält "Hafergenuss mit Bourbon Vanille, Dr. Oetker" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Hafergenuss mit Bourbon Vanille, Dr. Oetker" befindet sich in der Kalorientabelle Desserts. Die Nährwerte für dieses Produkt wurden erstmals am 11.03.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 11.03.2015 vervollständigt. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Dr. Oetker. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Angaben nicht als einzige Quelle für eine Diät. Für ausführlichere Informationen über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Dr. Oetker.

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