Haferkleie, Bio Primo

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 177
    Kalorien
  • 4,3 g
    Fett
  • 28,4 g
    Kohlenhydr.
  • 6,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
177 kcal
741 kJ
8,9 %
Fett
4,3 g
6,6 %
Kohlenhydrate
28,4 g
10,6 %
Eiweiß
6,2 g
8,5 %

Wie verbrennst du 177 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    53 min
  • Joggen

    Joggen

    17 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    31 min
  • Radfahren

    Radfahren

    29 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Haferkleie, Bio Primo" aus der Kalorientabelle Getreideprodukte beinhaltet pro 100 g einen Brennwert von 354,0 kcal. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert von höher als 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern eher Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in kleinen Mengen aufnehmen. Des Weiteren visualisieren wir für das Lebensmittel "Haferkleie, Bio Primo", wie lange du z.B. Spazieren gehen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion berechnen wir dir. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Haferkleie, Bio Primo" aus der Produktkategorie "Getreideprodukte" den entsprechende Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Zusätzliche Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Haferkleie, Bio Primo" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 8,6 g Fett pro 100 g besteht das Produkt zu einem niedrigen Anteil an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% der Kalorien durch Fette zu dir führen. Des Weiteren enthält dieses Nahrungsmittel mit 56,7 Gramm einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Achte darauf, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 12,4 Gramm. Damit hat "Haferkleie, Bio Primo" einen mittelhohen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Haferkleie, Bio Primo" ist einsortiert in der Kalorientabelle Getreideprodukte. Die Nährwertdaten für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 02.03.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 02.03.2015 vervollständigt. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Bio Primo. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Informationen nicht als alleinige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Daten zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Bio Primo.

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