Haferkleie Fleks, Kölln

Brennwert

115 kcal

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

17,7 g

4,5 g

2,0 g

Brennwert

115 kcal

Kohlenhydrate

17,7 g

Eiweiß

4,5 g

Fett

2,0 g

Menge

Portion

Portion (30,0 g) Packung (150,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion

Brennwert

115 kcal

481 kJ

Fett

2,0 g

gesättigte Fettsäuren

0,4 g

Kohlenhydrate

17,7 g

Zucker

3,3 g

Eiweiß

4,5 g

Salz

0,2 g

Ballaststoffe

3,9 g

Vitamine

pro Portion

Vitamin B1

0,1 mg

Mineralstoffe

pro Portion

Eisen

1,9 mg

Magnesium

69,9 mg

Phosphor

188,1 mg

Zink

1,3 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 115 Kalorien?

2.886

Schritte

34 min

Gehen

11 min

Joggen

30 min

Radfahren

Erfolgsgeschichten mit der YAZIO App

Sophia, 24

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste...

Dennis, 25

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich...

Probiere unsere anderen Rechner

BMI Rechner

Idealgewicht berechnen

Kalorienbedarf berechnen

Kalorienverbrauch berechnen