Haferkleie mit Keim, Alnatura

371 kcal

100 Gramm

55 g

Kohlenhydrate

15 g

Eiweiß

7,4 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

371 kcal
1553 kJ

Eiweiß

15 g

Kohlenhydrate

55 g

Zucker

1,4 g

Ballaststoffe

12 g

Fett

7,4 g

Gesättigte Fettsäuren

1,4 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Natrium

0 g

Mineralstoffe

Kalzium

58 mg

Silizium

23 mg

Zusammensetzung der Kalorien

63,4%

Kohlenhydr.

17,3%

Eiweiß

19,3%

Fett

Wie verbrennst du 371 Kalorien?

9317

Schritte

1 Std. 51 Min.

Gehen

35 min

Joggen

1 Std. 37 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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