Haferkleie
37 kcal
Brennwert
6 g
Kohlenhydrate
1,3 g
Eiweiß
0,7 g
Fett
EL
Nährwerte
Brennwert
37 kcal
156 kJ
156 kJ
Eiweiß
1,3 g
Kohlenhydrate
6 g
Zucker
< 0,1 g
Ballaststoffe
1 g
Fett
0,7 g
Gesättigte Fettsäuren
0,1 g
Einfach unges. Fettsäuren
0,2 g
Mehrfach unges. Fettsäuren
0,2 g
Andere
Salz
0 g
Wasser
1 g
Alkohol
0 g
Cholesterin
0 mg
Natrium
< 0,1 g
Vitamine
Vitamin A
0 mg
Vitamin B1 (Thiamin)
< 0,1 mg
Vitamin B11 (Folsäure)
< 0,1 mg
Vitamin B12
0 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)
< 0,1 mg
Vitamin B3 (Niacin)
0,4 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,1 mg
Vitamin B6
< 0,1 mg
Vitamin B7 (Biotin)
< 0,1 mg
Vitamin C
0 mg
Vitamin D
0 mg
Vitamin E
< 0,1 mg
Vitamin K
< 0,1 mg
Mineralstoffe
Kalzium
1,6 mg
Chlor
6,1 mg
Kupfer
< 0,1 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
0,4 mg
Magnesium
12,1 mg
Mangan
0,5 mg
Phosphor
32,5 mg
Kalium
38,2 mg
Schwefel
20 mg
Zink
0,4 mg
Zusammensetzung der Kalorien
67,8%
Kohlenhydr.
15%
Eiweiß
17,2%
Fett
Wie verbrennst du 37 Kalorien?
937
Schritte
11 min
Gehen
4 min
Joggen
10 min
Radfahren
Über 100 Mio. Menschen vertrauen uns bereits
Erfahre hier, wie Menschen mit Yazio ihr Leben verändern.
Probiere unsere anderen Rechner
