Hafermüsli, Naturkind

248 kcal

1 Schüssel

39 g

Kohlenhydrate

5 g

Eiweiß

6,9 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

248 kcal
1040 kJ

Eiweiß

5 g

Kohlenhydrate

39 g

Ballaststoffe

5 g

Fett

6,9 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

65,3%

Kohlenhydr.

8,4%

Eiweiß

26,2%

Fett

Wie verbrennst du 248 Kalorien?

6238

Schritte

1 Std. 14 Min.

Gehen

24 min

Joggen

1 Std. 5 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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