Hagebutten, frisch

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
4 kcal
15 kJ
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Fett
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Kohlenhydrate
0,6 g
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Eiweiß
0,2 g
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Ballaststoffe
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Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B3 48,0 mg 300,0 %

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Hagebutten, frisch" aus der Kalorientabelle Obst & Obstprodukte enthält je 100 g einen Gesamtenergiewert von 90,0 kcal. Durch diesen Wert verfügt das Nahrungsmittel über eine sehr gute Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit geringerer Kaloriendichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Hagebutten, frisch" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion werden dir berechnet. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Hagebutten, frisch" aus der Kategorie "Obst & Obstprodukte" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt. Ergänzende Details über die Mineralien und Vitamine für "Hagebutten, frisch" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 0,0 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, denn es verfügt über einen kleinen Anteil an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% der Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren enthält das Nahrungsmittel mit 16,0 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 4,0 Gramm. Damit hat "Hagebutten, frisch" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Hagebutten, frisch" ist abgelegt in der Kalorientabelle Obst & Obstprodukte. Die Nährwerte für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 22.03.2009 eingetragen. Zuletzt wurden die Daten am 22.03.2009 bearbeitet. Die Nährwertangaben von Natur- und Tierprodukten stammen aus der 21. Veröffentlichung des United States Department of Agriculture (USDA). Sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Daten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Angaben nicht als ausschließliche Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen.

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