Halbe Erbsen, Davert

Das Lebensmittel "Halbe Erbsen, Davert" aus der Kalorientabelle Hülsenfrüchte enthält je 100 g einen Energiewert von 342,0 kcal. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Energiewert von mehr als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern eher Zucker und Fett enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in geringen Mengen aufnehmen. Außerdem zeigen wir für das Lebensmittel "Halbe Erbsen, Davert", wie häufig du z.B. Joggen müsstest, um die verzehrten Energie wieder abzubauen. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion rechnen wir aus. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Halbe Erbsen, Davert" aus der Kategorie "Hülsenfrüchte" den jeweilige Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Halbe Erbsen, Davert" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 1,4 Gramm Nahrungsfett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Prozentsatz an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fette zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 56,7 g einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Achte darauf, dass du höchstens 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweißen beträgt 22,9 Gramm. Somit besitzt "Halbe Erbsen, Davert" einen hohen Gehalt an Proteinen.