Halbfett Margarine, Rela (Netto)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 362
    Kalorien
  • 37,1 g
    Fett
  • 5,7 g
    Kohlenhydr.
  • 1,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
362 kcal
1.515 kJ
18,1 %
Fett
37,1 g
57,1 %
Kohlenhydrate
5,7 g
2,1 %
Eiweiß
1,0 g
1,3 %
Salz
5,7 g
95,2 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 362 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    108 min
  • Joggen

    Joggen

    34 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    63 min
  • Radfahren

    Radfahren

    95 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Halbfett Margarine, Rela (Netto)" aus der Kalorientabelle Pflanzenöle hat je 100 g einen Energiewert von 361,9 Kilokalorien. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Energiewert über 250 kcal je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Fett und Zucker enthalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in kleinen Mengen essen. Des Weiteren kalkulieren wir für das Produkt "Halbfett Margarine, Rela (Netto)", wie lange du zum Beispiel Joggen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion werden dir berechnet. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Halbfett Margarine, Rela (Netto)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Pflanzenöle" den enthaltenen Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Halbfett Margarine, Rela (Netto)" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 37,1 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichsten Lebensmitteln, da es einen relativ hohen Prozentsatz an Nahrungsfett enthält. Auch wenn Nahrungsfett lebensnotwendige Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper beinhaltet, kann die zu hohe Aufnahme von Fetten zur Entstehung von Adipositas führen. Zusätzlich enthält dieses Produkt mit 5,7 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweiß beträgt 1,0 Gramm. Somit hat "Halbfett Margarine, Rela (Netto)" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Halbfett Margarine, Rela (Netto)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Pflanzenöle. Die Nährwertdaten für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 06.10.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 06.10.2015 vervollständigt. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Rela (Netto). Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Daten nicht als alleinige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Informationen über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Rela (Netto).

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