Halbfettmargarine

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 368
    Kalorien
  • 40,0 g
    Fett
  • 0,4 g
    Kohlenhydr.
  • 1,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
368 kcal
1.541 kJ
18,4 %
Fett
40,0 g
61,5 %
Kohlenhydrate
0,4 g
0,1 %
Eiweiß
1,6 g
2,2 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 368 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    110 min
  • Joggen

    Joggen

    35 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    64 min
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    Radfahren

    96 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Halbfettmargarine" aus der Kalorientabelle Tierische Fette hat pro 100 g einen Energiewert von 368,0 kcal. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert von höher als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du das Produkt nur in Maßen zu dir nehmen. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Halbfettmargarine" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion werden dir berechnet. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Halbfettmargarine" aus der Nahrungsmittelkategorie "Tierische Fette" den Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Halbfettmargarine" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 40,0 Gramm Fett auf 100 g zu den fettreichsten Lebensmitteln, da es einen relativ hohen Prozentsatz an Nahrungsfett enthält. Auch wenn Fett lebensnotwendige Fettsäuren und Vitamine für den Körper liefert, kann die zu hohe Aufnahme von Fett zur Entstehung von Adipositas beitragen. Außerdem enthält dieses Produkt mit 0,4 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweißen beträgt 1,6 g. Damit besitzt "Halbfettmargarine" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Halbfettmargarine" ist abgelegt in der Kalorientabelle Tierische Fette. Die Nährwertangaben für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 26.10.2008 erhoben. Zuletzt wurden die Daten am 26.10.2008 bearbeitet. Die Informationen von Grundnahrungsmitteln beziehen sich auf den Release 21 des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Informationen nicht als einzige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen.

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