Haltbare fettarme Milch, Schwälbchen

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 100
    Kalorien
  • 3,6 g
    Fett
  • 10,0 g
    Kohlenhydr.
  • 7,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
100 kcal
419 kJ
5,0 %
Fett
3,6 g
5,5 %
gesättigte Fettsäuren
2,6 g
11,8 %
Kohlenhydrate
10,0 g
3,7 %
Eiweiß
7,0 g
9,6 %
Salz
0,3 g
4,3 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 240,0 mg 24,0 %

Wie verbrennst du 100 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    30 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    17 min
  • Radfahren

    Radfahren

    26 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Haltbare fettarme Milch, Schwälbchen" aus der Kalorientabelle Milch & Milcherzeugnisse hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 50,0 Kalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine niedrige Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit geringerer Energiedichte geeignet. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Produkt "Haltbare fettarme Milch, Schwälbchen" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion wird berechnet. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Haltbare fettarme Milch, Schwälbchen" aus der Kategorie "Milch & Milcherzeugnisse" den enthaltenen Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Zusätzliche Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Haltbare fettarme Milch, Schwälbchen" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 1,8 Gramm Fett auf 100 g besteht das Produkt zu einem kleinen Anteil an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fett aufnehmen. Außerdem enthält das Nahrungsmittel mit 5,0 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 3,5 Gramm. Damit besitzt "Haltbare fettarme Milch, Schwälbchen" nur einen sehr niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Haltbare fettarme Milch, Schwälbchen" befindet sich in der Kalorientabelle Milch & Milcherzeugnisse. Die Angaben für dieses Nahrungsmittel wurden am 21.06.2016 eingetragen. Das letzte mal wurden die Daten am 21.06.2016 bearbeitet. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Schwälbchen. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Informationen nicht als einzige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Angaben zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Schwälbchen.

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