Haltbare Vollmilch 3,5% Laktosefrei, Milbona (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 164
    Kalorien
  • 9,0 g
    Fett
  • 12,3 g
    Kohlenhydr.
  • 8,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
164 kcal
687 kJ
8,2 %
Fett
9,0 g
13,8 %
Kohlenhydrate
12,3 g
4,6 %
Eiweiß
8,5 g
11,6 %

Wie verbrennst du 164 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    49 min
  • Joggen

    Joggen

    16 min
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    Schwimmen

    29 min
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    Radfahren

    27 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Haltbare Vollmilch 3,5% Laktosefrei, Milbona (Lidl)" aus der Kalorientabelle Milchgetränke enthält je 100 ml einen Wert von 65,6 kcal. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert über 250 kcal je 100 ml nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du dieses Produkt nur in geringen Mengen essen. Des Weiteren berechnen wir für das Produkt "Haltbare Vollmilch 3,5% Laktosefrei, Milbona (Lidl)", wie häufig du z.B. Spazieren gehen müsstest, um die aufgenommenen Energie wieder zu verbrennen. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion werden dir berechnet. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Haltbare Vollmilch 3,5% Laktosefrei, Milbona (Lidl)" aus der Produktkategorie "Milchgetränke" den entsprechende Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Haltbare Vollmilch 3,5% Laktosefrei, Milbona (Lidl)" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 3,6 Gramm Nahrungsfett auf 100 ml verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem enthält das Nahrungsmittel mit 4,9 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 3,4 g. Somit enthält "Haltbare Vollmilch 3,5% Laktosefrei, Milbona (Lidl)" nur einen sehr geringen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Haltbare Vollmilch 3,5% Laktosefrei, Milbona (Lidl)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Milchgetränke. Die Informationen für das Produkt wurden erstmals am 27.02.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 27.02.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Milbona (Lidl). Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Informationen nicht als alleinige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Daten zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Milbona (Lidl).

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