Ham & Cheese Croissant, Starbucks

270 kcal

1 Stück

25,4 g

Kohlenhydrate

12,3 g

Eiweiß

13,1 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

270 kcal
1130 kJ

Eiweiß

12,3 g

Kohlenhydrate

25,4 g

Ballaststoffe

0,9 g

Fett

13,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

37,7%

Kohlenhydr.

18,2%

Eiweiß

44,1%

Fett

Wie verbrennst du 270 Kalorien?

6776

Schritte

1 Std. 21 Min.

Gehen

26 min

Joggen

1 Std. 11 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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