Hamburger Brötchen Classic, Grafschafter (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 141
    Kalorien
  • 2,8 g
    Fett
  • 23,1 g
    Kohlenhydr.
  • 4,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
141 kcal
590 kJ
7,1 %
Fett
2,8 g
4,3 %
Kohlenhydrate
23,1 g
8,6 %
Eiweiß
4,9 g
6,7 %
Salz
1,2 g
20,5 %

Wie verbrennst du 141 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    42 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    25 min
  • Radfahren

    Radfahren

    23 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Hamburger Brötchen Classic, Grafschafter (Lidl)" aus der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln beinhaltet je 100 g einen Brennwert von 282,0 kcal. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert über 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern eher Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in geringen Mengen zu dir nehmen. Außerdem kalkulieren wir für das Lebensmittel "Hamburger Brötchen Classic, Grafschafter (Lidl)", wie häufig du zum Beispiel Joggen müsstest, um die gegessenen Kalorien wieder abzubauen. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion wird berechnet. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Hamburger Brötchen Classic, Grafschafter (Lidl)" aus der Lebensmittelkategorie "Brötchen & Semmeln" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Ergänzende Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Hamburger Brötchen Classic, Grafschafter (Lidl)" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 5,6 g Nahrungsfett pro 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% der Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Außerdem beinhaltet das Lebensmittel mit 46,2 g einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Wir empfehlen dir, dass du höchstens 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 9,8 Gramm. Somit enthält "Hamburger Brötchen Classic, Grafschafter (Lidl)" nur einen niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Hamburger Brötchen Classic, Grafschafter (Lidl)" befindet sich in der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln. Die Daten für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 30.04.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 30.04.2015 aktualisiert. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Grafschafter (Lidl). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Infos nicht als einzige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Angaben über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Grafschafter (Lidl).

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