Hamburger einfach

Das Lebensmittel "Hamburger einfach" aus der Kalorientabelle Fast Food enthält pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 270,0 kcal. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert von höher als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern eher Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du dieses Produkt nur in Ausnahmefällen verzehren. Zusätzlich kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Hamburger einfach", wie lange du z.B. Spazieren gehen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion berechnen wir dir. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Hamburger einfach" aus der Produktkategorie "Fast Food" den Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Hamburger einfach" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 11,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Produkten, denn es verfügt über einen mittleren Prozentsatz an Fett. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du nicht mehr als 30% deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fett aufnimmst. Des Weiteren beinhaltet dieses Lebensmittel mit 28,5 Gramm einen akzeptablen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Deshalb ist das Produkt nur teilweise für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 12,0 g. Somit hat "Hamburger einfach" einen mittelhohen Anteil an Eiweiß.