Hamburger, McDonald's

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 255
    Kalorien
  • 9,5 g
    Fett
  • 29,7 g
    Kohlenhydr.
  • 12,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
255 kcal
1.070 kJ
12,8 %
Fett
9,5 g
14,7 %
gesättigte Fettsäuren
3,2 g
14,5 %
Kohlenhydrate
29,7 g
11,1 %
Eiweiß
12,7 g
17,4 %
Ballaststoffe
2,1 g
0,7 %

Wie verbrennst du 255 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    76 min
  • Joggen

    Joggen

    24 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    45 min
  • Radfahren

    Radfahren

    42 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Hamburger, McDonald's" aus der Kalorientabelle Fast Food hat je 100 g einen Brennwert von 241,0 Kalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Anteil an Flüssigkeit beinhalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit verringerter Kaloriendichte kaum noch geeignet. Außerdem berechnen wir für das Nahrungsmittel "Hamburger, McDonald's", wie häufig du z.B. Radfahren müsstest, um die verzehrten Kalorien wieder abzubauen. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion rechnen wir aus. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Hamburger, McDonald's" aus der Lebensmittelkategorie "Fast Food" den enthaltenen Prozentsatz von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Hamburger, McDonald's" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 9,0 g Fett auf 100 g besteht das Produkt zu einem niedrigen Prozentsatz an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem enthält dieses Lebensmittel mit 28,0 g einen mittelhohen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Deshalb ist das Produkt nur in Maßen für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 12,0 g. Somit hat "Hamburger, McDonald's" einen mittelgroßen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Hamburger, McDonald's" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fast Food. Die Nährwertdaten für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 30.09.2008 erhoben. Das letzte mal wurden die Daten am 30.09.2008 aktualisiert. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller McDonald's. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Angaben nicht als alleinige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Informationen über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle McDonald's.

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