Hamburger Royal TS, McDonald's

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 514
    Kalorien
  • 28,4 g
    Fett
  • 33,2 g
    Kohlenhydr.
  • 28,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
514 kcal
2.153 kJ
25,7 %
Fett
28,4 g
43,8 %
gesättigte Fettsäuren
11,9 g
53,9 %
Kohlenhydrate
33,2 g
12,4 %
Eiweiß
28,4 g
39,0 %
Ballaststoffe
2,4 g
0,8 %

Wie verbrennst du 514 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    154 min
  • Joggen

    Joggen

    49 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    90 min
  • Radfahren

    Radfahren

    84 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Hamburger Royal TS, McDonald's" aus der Kalorientabelle Fast Food enthält je 100 g einen Brennwert von 217,0 Kalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Anteil an Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Produkt zum Essen mit reduzierter Energiedichte nur noch mäßig geeignet. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Hamburger Royal TS, McDonald's" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion berechnen wir dir. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Hamburger Royal TS, McDonald's" aus der Lebensmittelkategorie "Fast Food" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Hamburger Royal TS, McDonald's" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 12,0 Gramm Fett pro 100 g enthält das Produkt einen mäßigen Anteil an Fett. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du höchstens 30% deines Tagesbedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Außerdem beinhaltet das Lebensmittel mit 14,0 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 12,0 Gramm. Somit besitzt "Hamburger Royal TS, McDonald's" einen mittleren Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Hamburger Royal TS, McDonald's" ist abgelegt in der Kalorientabelle Fast Food. Die Nährwertangaben für das Lebensmittel wurden am 30.08.2009 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwerte am 30.08.2009 vervollständigt. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller McDonald's. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Infos nicht als einzige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Angaben über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle McDonald's.

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