Hamburger Royal TS, McDonald's

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 514
    Kalorien
  • 28,4 g
    Fett
  • 33,2 g
    Kohlenhydr.
  • 28,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
514 kcal
2.153 kJ
25,7 %
Fett
28,4 g
43,8 %
gesättigte Fettsäuren
11,9 g
53,9 %
Kohlenhydrate
33,2 g
12,4 %
Eiweiß
28,4 g
39,0 %
Ballaststoffe
2,4 g
0,8 %

Wie verbrennst du 514 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    154 min
  • Joggen

    Joggen

    49 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    90 min
  • Radfahren

    Radfahren

    135 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Hamburger Royal TS, McDonald's" aus der Kalorientabelle Fast Food enthält pro 100 g einen Wert von 217,0 Kalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Energiedichte. Da Produkte mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Anteil an Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit niedrigerer Brennwertdichte nur in geringem Maße geeignet. Außerdem visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Hamburger Royal TS, McDonald's", wie lange du zum Beispiel Joggen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Hamburger Royal TS, McDonald's" aus der Nahrungsmittelkategorie "Fast Food" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Hamburger Royal TS, McDonald's" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 12,0 Gramm Fett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen mittleren Prozentsatz an Fett. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du nicht mehr als 30% deines Energiebedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Zusätzlich enthält dieses Nahrungsmittel mit 14,0 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 12,0 g. Damit enthält "Hamburger Royal TS, McDonald's" einen mittleren Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Hamburger Royal TS, McDonald's" befindet sich in der Kalorientabelle Fast Food. Die Nährwertdaten für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 30.08.2009 gespeichert. Zuletzt wurden die Daten am 30.08.2009 bearbeitet. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller McDonald's. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Informationen nicht als einzige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Daten zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle McDonald's.

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