Hamburger Royal TS, McDonald's

456 kcal

1 Burger

25,8 g

Kohlenhydrate

28 g

Eiweiß

25,8 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

456 kcal
1908 kJ

Eiweiß

28 g

Kohlenhydrate

25,8 g

Zucker

6,5 g

Ballaststoffe

1,5 g

Fett

25,8 g

Gesättigte Fettsäuren

10,5 g

Andere

Salz

1,8 g

Zusammensetzung der Kalorien

23%

Kohlenhydr.

24,9%

Eiweiß

52,1%

Fett

Wie verbrennst du 456 Kalorien?

11447

Schritte

2 Std. 16 Min.

Gehen

43 min

Joggen

1 Std. 59 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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