Handgemachter Hinterschinken im Ofen, gebacken, Böklunder

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 34
    Kalorien
  • 1,3 g
    Fett
  • 0,3 g
    Kohlenhydr.
  • 5,3 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
34 kcal
140 kJ
1,7 %
Fett
1,3 g
1,9 %
gesättigte Fettsäuren
0,5 g
2,4 %
Kohlenhydrate
0,3 g
< 0,1 %
Eiweiß
5,3 g
7,2 %
Ballaststoffe
0,1 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 34 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    10 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Handgemachter Hinterschinken im Ofen, gebacken, Böklunder" aus der Kalorientabelle Wurstaufschnitt beinhaltet je 100 g einen Brennwert von 134,0 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Nahrungsmittel über eine reduzierte Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit verringerter Brennwertdichte geeignet. Außerdem berechnen wir für das Nahrungsmittel "Handgemachter Hinterschinken im Ofen, gebacken, Böklunder", wie lange du zum Beispiel Laufen müsstest, um die verzehrten Kalorien wieder abzubauen. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion rechnen wir aus. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Handgemachter Hinterschinken im Ofen, gebacken, Böklunder" aus der Kategorie "Wurstaufschnitt" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Handgemachter Hinterschinken im Ofen, gebacken, Böklunder" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 5,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen geringen Prozentsatz an Fetten beinhaltet. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 1,0 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 21,0 Gramm. Somit enthält "Handgemachter Hinterschinken im Ofen, gebacken, Böklunder" einen hohen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Handgemachter Hinterschinken im Ofen, gebacken, Böklunder" ist abgelegt in der Kalorientabelle Wurstaufschnitt. Die Nährwertdaten für dieses Produkt wurden am 02.12.2012 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 02.12.2012 bearbeitet. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Böklunder. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Informationen nicht als einzige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Angaben zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Böklunder.

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