Handgemachter Hinterschinken, Wilmersburger

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 134
    Kalorien
  • 5,0 g
    Fett
  • 1,0 g
    Kohlenhydr.
  • 21,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
134 kcal
561 kJ
6,7 %
Fett
5,0 g
7,7 %
Kohlenhydrate
1,0 g
0,4 %
Eiweiß
21,0 g
28,8 %
Salz
2,3 g
37,5 %

Wie verbrennst du 134 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    40 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
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    Schwimmen

    23 min
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    Radfahren

    35 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Handgemachter Hinterschinken, Wilmersburger" aus der Kalorientabelle Wurstaufschnitt beinhaltet je 100 g einen physiologischen Brennwert von 134,0 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Produkt über eine sehr gute Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Produkt zum Essen mit verringerter Brennwertdichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Energie für das Nahrungsmittel "Handgemachter Hinterschinken, Wilmersburger" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion berechnen wir dir. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Handgemachter Hinterschinken, Wilmersburger" aus der Produktkategorie "Wurstaufschnitt" den Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralien für "Handgemachter Hinterschinken, Wilmersburger" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 5,0 Gramm Fett je 100 g besteht das Lebensmittel zu einem relativ geringen Anteil an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Zusätzlich enthält dieses Nahrungsmittel mit 1,0 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 21,0 Gramm. Somit hat "Handgemachter Hinterschinken, Wilmersburger" einen besonders großen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Handgemachter Hinterschinken, Wilmersburger" befindet sich in der Kalorientabelle Wurstaufschnitt. Die Nährwertangaben für dieses Produkt wurden am 02.07.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Daten am 02.07.2015 bearbeitet. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Wilmersburger. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Infos nicht als ausschließliche Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Informationen über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Wilmersburger.

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