Handgeschöpfter Bio-Topfen-Quark, Andechser Natur

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 500
    Kalorien
  • 22,0 g
    Fett
  • 18,0 g
    Kohlenhydr.
  • 54,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
500 kcal
2.093 kJ
25,0 %
Fett
22,0 g
33,8 %
Kohlenhydrate
18,0 g
6,7 %
Eiweiß
54,0 g
74,0 %

Wie verbrennst du 500 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    149 min
  • Joggen

    Joggen

    48 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    87 min
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    Radfahren

    131 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Handgeschöpfter Bio-Topfen-Quark, Andechser Natur" aus der Kalorientabelle Quark beinhaltet pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 100,0 Kalorien. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine reduzierte Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Zudem berechnen wir für das Lebensmittel "Handgeschöpfter Bio-Topfen-Quark, Andechser Natur", wie lange du z.B. Laufen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Handgeschöpfter Bio-Topfen-Quark, Andechser Natur" aus der Nahrungsmittelkategorie "Quark" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralien für "Handgeschöpfter Bio-Topfen-Quark, Andechser Natur" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 4,4 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, denn es verfügt über einen niedrigen Anteil an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Zusätzlich enthält das Lebensmittel mit 3,6 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 10,8 Gramm. Somit hat "Handgeschöpfter Bio-Topfen-Quark, Andechser Natur" einen mittelhohen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Handgeschöpfter Bio-Topfen-Quark, Andechser Natur" ist abgelegt in der Kalorientabelle Quark. Die Informationen für das Produkt wurden erstmals am 11.03.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Angaben am 11.03.2015 bearbeitet. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Andechser Natur. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Daten nicht als ausschließliche Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Angaben über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Andechser Natur.

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