Handkäse, Birkenstock

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 113
    Kalorien
  • 0,5 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 27,0 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
113 kcal
473 kJ
5,7 %
Fett
0,5 g
0,8 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
27,0 g
37,0 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 113 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    34 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
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    Schwimmen

    20 min
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    Radfahren

    18 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Handkäse, Birkenstock" aus der Kalorientabelle Schnittkäse hat je 100 g einen Brennwert von 113,0 Kalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine gute Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit geringerer Energiedichte geeignet. Des Weiteren kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Handkäse, Birkenstock", wie viele Minuten du zum Beispiel Schwimmen müsstest, um die verzehrten Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Handkäse, Birkenstock" aus der Kategorie "Schnittkäse" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Handkäse, Birkenstock" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 0,5 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, denn es enthält einen kleinen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% der Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 0,0 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 27,0 Gramm. Damit enthält "Handkäse, Birkenstock" einen besonders hohen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Handkäse, Birkenstock" ist einsortiert in der Kalorientabelle Schnittkäse. Die Daten für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 02.12.2011 erhoben. Das letzte mal wurden die Daten am 02.12.2011 aktualisiert. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Birkenstock. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Infos nicht als einzige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Informationen zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Birkenstock.

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