Hanfmehl, Rapunzel

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 290
    Kalorien
  • 7,9 g
    Fett
  • 1,4 g
    Kohlenhydr.
  • 30,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
290 kcal
1.214 kJ
14,5 %
Fett
7,9 g
12,2 %
Kohlenhydrate
1,4 g
0,5 %
Eiweiß
30,0 g
41,1 %
Salz
< 0,1 g
0,2 %
Ballaststoffe
47,0 g
15,7 %

Wie verbrennst du 290 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    87 min
  • Joggen

    Joggen

    28 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    51 min
  • Radfahren

    Radfahren

    76 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Hanfmehl, Rapunzel" aus der Kalorientabelle Mehl beinhaltet pro 100 g einen Wert von 290,0 kcal. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert von mehr als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern eher Zucker und Fett enthalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in geringen Mengen zu dir nehmen. Zudem zeigen wir für das Lebensmittel "Hanfmehl, Rapunzel", wie häufig du z.B. Spazieren gehen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion werden dir berechnet. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Hanfmehl, Rapunzel" aus der Nahrungsmittelkategorie "Mehl" den Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Hanfmehl, Rapunzel" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 7,9 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, denn es verfügt über einen niedrigen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet dieses Produkt mit 1,4 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Proteinen liegt bei 30,0 Gramm. Damit hat "Hanfmehl, Rapunzel" einen großen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Hanfmehl, Rapunzel" ist abgelegt in der Kalorientabelle Mehl. Die Informationen für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 22.10.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Daten am 22.10.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Rapunzel. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Daten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Infos nicht als einzige Quelle für eine Diät. Für zusätzliche Daten über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Rapunzel.

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