Hanfprotein, myprotein

414 kcal

Brennwert

10 g

Kohlenhydrate

54 g

Eiweiß

12 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

414 kcal
1733 kJ

Eiweiß

54 g

Kohlenhydrate

10 g

Zucker

6 g

Ballaststoffe

25 g

Fett

12 g

Gesättigte Fettsäuren

1,2 g

Andere

Salz

0,3 g

Zusammensetzung der Kalorien

11%

Kohlenhydr.

59,2%

Eiweiß

29,8%

Fett

Wie verbrennst du 414 Kalorien?

10397

Schritte

2 Std. 4 Min.

Gehen

39 min

Joggen

1 Std. 48 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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Dennis, Deutschland

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