Hanfsamen, Hanf-Natur

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 638
    Kalorien
  • 55,7 g
    Fett
  • 2,0 g
    Kohlenhydr.
  • 30,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
638 kcal
2.671 kJ
31,9 %
Fett
55,7 g
85,7 %
gesättigte Fettsäuren
5,3 g
24,2 %
einfach ungesät. Fettsäuren
8,2 g
28,3 %
mehrfach ungesät. Fettsäuren
39,1 g
260,7 %
Kohlenhydrate
2,0 g
0,7 %
Zucker
2,0 g
4,0 %
Eiweiß
30,0 g
41,1 %
Salz
0,0 g
0,0 %
Ballaststoffe
4,3 g
1,4 %

Wie verbrennst du 638 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    191 min
  • Joggen

    Joggen

    61 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    111 min
  • Radfahren

    Radfahren

    167 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Hanfsamen, Hanf-Natur" aus der Kalorientabelle Nüsse & Samen enthält je 100 g einen Wert von 638,0 kcal. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert von mehr als 250 kcal je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern eher Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du das Produkt nur in geringen Mengen essen. Zusätzlich berechnen wir für das Produkt "Hanfsamen, Hanf-Natur", wie viele Minuten du zum Beispiel Laufen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion berechnen wir dir. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Hanfsamen, Hanf-Natur" aus der Kategorie "Nüsse & Samen" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Ergänzende Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Hanfsamen, Hanf-Natur" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 55,7 Gramm Nahrungsfett auf 100 g enthält das Produkt einen erhöhten Prozentsatz an Fett. Auch wenn Fett essenzielle Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper liefert, kann eine erhöhte Zufuhr von Nahrungsfett zur Entstehung von Adipositas führen. Des Weiteren beinhaltet dieses Produkt mit 2,0 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen beträgt 30,0 g. Damit enthält "Hanfsamen, Hanf-Natur" einen besonders hohen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Hanfsamen, Hanf-Natur" befindet sich in der Kalorientabelle Nüsse & Samen. Die Nährwertangaben für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 23.11.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 23.11.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Hanf-Natur. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Angaben nicht als einzige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Daten zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Hanf-Natur.

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