Hanfsamen, Hanf-Natur

621 kcal

Brennwert

2,8 g

Kohlenhydrate

32,6 g

Eiweiß

52,1 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

621 kcal
2600 kJ

Eiweiß

32,6 g

Kohlenhydrate

2,8 g

Zucker

2,8 g

Ballaststoffe

5 g

Fett

52,1 g

Gesättigte Fettsäuren

5,4 g

Einfach unges. Fettsäuren

8,2 g

Mehrfach unges. Fettsäuren

39,1 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

1,8%

Kohlenhydr.

21,2%

Eiweiß

76,9%

Fett

Wie verbrennst du 621 Kalorien?

15596

Schritte

3 Std. 6 Min.

Gehen

59 min

Joggen

2 Std. 42 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

Über 100 Mio. Menschen vertrauen uns bereits

Erfahre hier, wie Menschen mit Yazio ihr Leben verändern.

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

Alle Stories lesen

Probiere unsere anderen Rechner