Hanuta, Ferrero

542 kcal

Brennwert

54 g

Kohlenhydrate

7,6 g

Eiweiß

31,9 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

542 kcal
2269 kJ

Eiweiß

7,6 g

Kohlenhydrate

54 g

Zucker

42,6 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

31,9 g

Gesättigte Fettsäuren

18,6 g

Andere

Salz

0,4 g

Zusammensetzung der Kalorien

40,3%

Kohlenhydr.

5,7%

Eiweiß

54%

Fett

Wie verbrennst du 542 Kalorien?

13612

Schritte

2 Std. 42 Min.

Gehen

52 min

Joggen

2 Std. 22 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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