Happy Day 100% Apfelsaft, Rauch

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 472
    Kalorien
  • 1,0 g
    Fett
  • 113,0 g
    Kohlenhydr.
  • 1,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
472 kcal
1.976 kJ
23,6 %
Fett
1,0 g
1,5 %
gesättigte Fettsäuren
1,0 g
4,5 %
Kohlenhydrate
113,0 g
42,2 %
Zucker
111,0 g
222,0 %
Eiweiß
1,0 g
1,4 %
Salz
< 0,1 g
0,3 %
Ballaststoffe
1,0 g
0,3 %

Wie verbrennst du 472 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    141 min
  • Joggen

    Joggen

    45 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    82 min
  • Radfahren

    Radfahren

    123 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Happy Day 100% Apfelsaft, Rauch" aus der Kalorientabelle Fruchtsäfte beinhaltet je 100 ml einen Brennwert von 47,2 kcal. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert über 250 kcal pro 100 ml nur noch wenig Flüssigkeit, sondern überwiegend Zucker und Fett beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in geringen Mengen verzehren. Damit du siehst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Produkt "Happy Day 100% Apfelsaft, Rauch" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion berechnen wir dir. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Happy Day 100% Apfelsaft, Rauch" aus der Nahrungsmittelkategorie "Fruchtsäfte" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Happy Day 100% Apfelsaft, Rauch" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 0,1 Gramm Nahrungsfett auf 100 ml zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, da es nur einen geringen Anteil an Fetten enthält. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fett aufnehmen. Außerdem enthält das Produkt mit 11,3 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 0,1 g. Somit besitzt "Happy Day 100% Apfelsaft, Rauch" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Happy Day 100% Apfelsaft, Rauch" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fruchtsäfte. Die Daten für das Produkt wurden am 11.03.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Daten am 11.03.2015 bearbeitet. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Rauch. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Daten nicht als alleinige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Angaben zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Rauch.

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