Happy Day Johannisbeere Spritzer, Rauch

145 kcal

Brennwert

33,5 g

Kohlenhydrate

2,5 g

Eiweiß

0,5 g

Fett

Flasche

Nährwerte

Brennwert

145 kcal
607 kJ

Eiweiß

2,5 g

Kohlenhydrate

33,5 g

Zucker

33,5 g

Ballaststoffe

0,5 g

Fett

0,5 g

Gesättigte Fettsäuren

0,5 g

Einfach unges. Fettsäuren

33,5 g

Mehrfach unges. Fettsäuren

33,5 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Wasser

460 g

Vitamine

Vitamin B3 (Niacin)

0 mg

Vitamin C

120 mg

Zusammensetzung der Kalorien

90,2%

Kohlenhydr.

6,7%

Eiweiß

3,1%

Fett

Wie verbrennst du 145 Kalorien?

3642

Schritte

43 min

Gehen

14 min

Joggen

38 min

Radfahren

Weitere Sportarten

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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