Happy Harvest Hawaii Mix, Aldi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 217
    Kalorien
  • 8,6 g
    Fett
  • 31,9 g
    Kohlenhydr.
  • 1,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
217 kcal
906 kJ
10,8 %
Fett
8,6 g
13,2 %
gesättigte Fettsäuren
8,0 g
36,4 %
Kohlenhydrate
31,9 g
11,9 %
Eiweiß
1,3 g
1,7 %
Ballaststoffe
3,1 g
1,0 %

Wie verbrennst du 217 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    65 min
  • Joggen

    Joggen

    21 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    38 min
  • Radfahren

    Radfahren

    57 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Happy Harvest Hawaii Mix, Aldi" aus der Kalorientabelle Trockenobst beinhaltet je 100 g einen physiologischen Brennwert von 433,0 kcal. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Energiewert von mehr als 250 kcal pro 100 g kaum noch Wasser, sondern größtenteils Zucker und Fett enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in geringen Mengen verzehren. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Kalorien für das Produkt "Happy Harvest Hawaii Mix, Aldi" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion wird berechnet. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Happy Harvest Hawaii Mix, Aldi" aus der Kategorie "Trockenobst" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Happy Harvest Hawaii Mix, Aldi" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 17,1 Gramm Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Produkten, denn es enthält einen mäßigen Anteil an Fetten. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du nicht mehr als 30% deines Energiebedarfs aus Fetten aufnimmst. Des Weiteren enthält das Produkt mit 63,8 g einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Wir empfehlen dir, dass du nur bis zu 50% deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Proteinen beträgt 2,5 Gramm. Somit besitzt "Happy Harvest Hawaii Mix, Aldi" nur einen niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Happy Harvest Hawaii Mix, Aldi" ist abgelegt in der Kalorientabelle Trockenobst. Die Informationen für das Produkt wurden am 24.03.2012 erhoben. Zuletzt wurden die Daten am 24.03.2012 aktualisiert. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Aldi. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Informationen nicht als alleinige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Daten zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Aldi.

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