Harissa (tunesische Chili Würzpaste)

34 kcal

1 Portion

2 g

Kohlenhydrate

0,7 g

Eiweiß

2,4 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

34 kcal
140 kJ

Eiweiß

0,7 g

Kohlenhydrate

2 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

2,4 g

Zusammensetzung der Kalorien

24,6%

Kohlenhydr.

8,6%

Eiweiß

66,8%

Fett

Wie verbrennst du 34 Kalorien?

841

Schritte

10 min

Gehen

3 min

Joggen

9 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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