Hartweizen Nudeln, Spiralen (roh), 3 Glocken

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 352
    Kalorien
  • 0,0 g
    Fett
  • 71,0 g
    Kohlenhydr.
  • 13,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
352 kcal
1.474 kJ
17,6 %
Fett
0,0 g
0,0 %
Kohlenhydrate
71,0 g
26,5 %
Zucker
1,5 g
3,0 %
Eiweiß
13,0 g
17,8 %
Ballaststoffe
5,9 g
2,0 %

Wie verbrennst du 352 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    105 min
  • Joggen

    Joggen

    33 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    61 min
  • Radfahren

    Radfahren

    92 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Hartweizen Nudeln, Spiralen (roh), 3 Glocken" aus der Kalorientabelle Pasta Gerichte beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 352,0 Kalorien. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Brennwert von mehr als 250 kcal je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Fett und Zucker beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Ausnahmefällen verzehren. Zusätzlich visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Hartweizen Nudeln, Spiralen (roh), 3 Glocken", wie häufig du z.B. Joggen müsstest, um die gegessenen Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion rechnen wir aus. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Hartweizen Nudeln, Spiralen (roh), 3 Glocken" aus der Produktkategorie "Pasta Gerichte" den entsprechende Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Hartweizen Nudeln, Spiralen (roh), 3 Glocken" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 0,0 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, denn es verfügt über einen kleinen Anteil an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fett aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Produkt mit 71,0 Gramm einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Du solltest darauf achten, dass du höchstens 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 13,0 Gramm. Somit enthält "Hartweizen Nudeln, Spiralen (roh), 3 Glocken" einen mittelhohen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Hartweizen Nudeln, Spiralen (roh), 3 Glocken" ist abgelegt in der Kalorientabelle Pasta Gerichte. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden am 23.04.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 23.04.2015 aktualisiert. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller 3 Glocken. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Infos nicht als alleinige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Angaben über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle 3 Glocken.

Teile diese Nährwertinformationen!