Kartoffelspalten, Harvest Basket (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 175
    Kalorien
  • 6,3 g
    Fett
  • 25,0 g
    Kohlenhydr.
  • 3,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
175 kcal
733 kJ
8,8 %
Fett
6,3 g
9,6 %
gesättigte Fettsäuren
0,5 g
2,3 %
Kohlenhydrate
25,0 g
9,3 %
Eiweiß
3,1 g
4,3 %
Ballaststoffe
2,9 g
1,0 %

Wie verbrennst du 175 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    52 min
  • Joggen

    Joggen

    17 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    31 min
  • Radfahren

    Radfahren

    46 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Kartoffelspalten, Harvest Basket (Lidl)" aus der Kalorientabelle Kartoffelprodukte hat je 100 g einen physiologischen Brennwert von 140,0 kcal. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine reduzierte Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit geringerer Energiedichte geeignet. Zusätzlich zeigen wir für das Nahrungsmittel "Kartoffelspalten, Harvest Basket (Lidl)", wie viele Minuten du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion rechnen wir aus. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Kartoffelspalten, Harvest Basket (Lidl)" aus der Produktkategorie "Kartoffelprodukte" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Kartoffelspalten, Harvest Basket (Lidl)" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 5,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, da es nur einen kleinen Prozentsatz an Fetten enthält. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Fett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet dieses Produkt mit 20,0 Gramm einen akzeptablen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Damit ist das Nahrungsmittel nur teilweise für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 2,5 Gramm. Damit enthält "Kartoffelspalten, Harvest Basket (Lidl)" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Kartoffelspalten, Harvest Basket (Lidl)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Kartoffelprodukte. Die Angaben für das Produkt wurden am 25.03.2013 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 25.03.2013 aktualisiert. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Harvest Basket (Lidl). Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Angaben nicht als einzige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Angaben zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Harvest Basket (Lidl).

Teile diese Nährwertinformationen!