Haselnüsse gemahlen, Dr. Oetker

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 647
    Kalorien
  • 62,6 g
    Fett
  • 17,2 g
    Kohlenhydr.
  • 15,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
647 kcal
2.709 kJ
32,4 %
Fett
62,6 g
96,3 %
gesättigte Fettsäuren
4,6 g
20,9 %
Kohlenhydrate
17,2 g
6,4 %
Zucker
4,5 g
9,0 %
Eiweiß
15,4 g
21,1 %
Ballaststoffe
10,0 g
3,3 %

Wie verbrennst du 647 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    193 min
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    Joggen

    62 min
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    Schwimmen

    113 min
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    Radfahren

    169 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Haselnüsse gemahlen, Dr. Oetker" aus der Kalorientabelle Nüsse & Samen hat pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 647,0 Kalorien. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Brennwert von höher als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern größtenteils Fett und Zucker enthalten, solltest du dieses Produkt nur in kleinen Mengen essen. Außerdem kalkulieren wir für das Lebensmittel "Haselnüsse gemahlen, Dr. Oetker", wie häufig du z.B. Schwimmen müsstest, um die gegessenen Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Haselnüsse gemahlen, Dr. Oetker" aus der Produktkategorie "Nüsse & Samen" den Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Haselnüsse gemahlen, Dr. Oetker" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 62,6 Gramm Fett auf 100 g zu den fettreichen Nahrungsmitteln, da es einen relativ hohen Prozentsatz an Nahrungsfett beinhaltet. Auch wenn Nahrungsfett essenzielle fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper liefert, kann die erhöhte Aufnahme von Nahrungsfett zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Außerdem enthält dieses Lebensmittel mit 17,2 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen beträgt 15,4 g. Somit hat "Haselnüsse gemahlen, Dr. Oetker" einen mittelhohen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Haselnüsse gemahlen, Dr. Oetker" ist einsortiert in der Kalorientabelle Nüsse & Samen. Die Informationen für das Lebensmittel wurden am 11.03.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 11.03.2015 bearbeitet. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Dr. Oetker. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Informationen nicht als alleinige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Daten zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Dr. Oetker.

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