Haselnüsse, Migros

666 kcal

100 Gramm

11 g

Kohlenhydrate

12 g

Eiweiß

62 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

666 kcal
2788 kJ

Eiweiß

12 g

Kohlenhydrate

11 g

Ballaststoffe

5,2 g

Fett

62 g

Andere

Salz

1,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

6,7%

Kohlenhydr.

7,3%

Eiweiß

85,9%

Fett

Wie verbrennst du 666 Kalorien?

16726

Schritte

3 Std. 19 Min.

Gehen

1 Std. 3 Min.

Joggen

2 Std. 54 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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