Haselnuss Bio Joghurt Mild, Söbbeke

590 kcal

1 Becher

72,5 g

Kohlenhydrate

19,5 g

Eiweiß

24,5 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

590 kcal
2470 kJ

Eiweiß

19,5 g

Kohlenhydrate

72,5 g

Zucker

68,5 g

Ballaststoffe

1 g

Fett

24,5 g

Gesättigte Fettsäuren

9,5 g

Andere

Salz

0,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

49,1%

Kohlenhydr.

13,2%

Eiweiß

37,7%

Fett

Wie verbrennst du 590 Kalorien?

14818

Schritte

2 Std. 56 Min.

Gehen

56 min

Joggen

2 Std. 34 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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