Haselnuss Joghurt, Cristallina

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 179
    Kalorien
  • 6,8 g
    Fett
  • 24,0 g
    Kohlenhydr.
  • 5,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
179 kcal
747 kJ
8,9 %
Fett
6,8 g
10,4 %
Kohlenhydrate
24,0 g
9,0 %
Eiweiß
5,3 g
7,2 %

Wie verbrennst du 179 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    53 min
  • Joggen

    Joggen

    17 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    31 min
  • Radfahren

    Radfahren

    47 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Haselnuss Joghurt, Cristallina" aus der Kalorientabelle Joghurt enthält pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 119,0 Kalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine geringe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von unter 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Produkt zum Essen mit geringerer Kaloriendichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Kalorien für das Nahrungsmittel "Haselnuss Joghurt, Cristallina" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Produkt "Haselnuss Joghurt, Cristallina" aus der Kategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Weitere Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Haselnuss Joghurt, Cristallina" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 4,5 Gramm Fett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Anteil an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Produkt mit 16,0 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 3,5 g. Damit hat "Haselnuss Joghurt, Cristallina" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Haselnuss Joghurt, Cristallina" befindet sich in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwertdaten für das Produkt wurden am 15.06.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 15.06.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Cristallina. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Infos nicht als einzige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Informationen über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Cristallina.

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