Haselnuss Kerne, Alnatura

1288 kcal

Brennwert

21 g

Kohlenhydrate

24 g

Eiweiß

123,2 g

Fett

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Nährwerte

Brennwert

1288 kcal
5393 kJ

Eiweiß

24 g

Kohlenhydrate

21 g

Fett

123,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

6,5 %

Kohlenhydr.

7,4 %

Eiweiß

86,1 %

Fett

Wie verbrennst du 1288 Kalorien?

32347

Schritte

6 Std. 25 Min.

Gehen

2 Std. 2 Min.

Joggen

5 Std. 37 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

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