Haselnuss Kerne, Alnatura

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 1.288
    Kalorien
  • 123,2 g
    Fett
  • 21,0 g
    Kohlenhydr.
  • 24,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
1.288 kcal
5.393 kJ
64,4 %
Fett
123,2 g
189,5 %
Kohlenhydrate
21,0 g
7,8 %
Eiweiß
24,0 g
32,9 %

Wie verbrennst du 1.288 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    385 min
  • Joggen

    Joggen

    122 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    225 min
  • Radfahren

    Radfahren

    337 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Haselnuss Kerne, Alnatura" aus der Kalorientabelle Nüsse & Samen hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 644,0 Kilokalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert von höher als 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Fett und Zucker beinhalten, solltest du das Produkt nur in Maßen essen. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kalorien für das Lebensmittel "Haselnuss Kerne, Alnatura" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion berechnen wir dir. Zudem werten wir für das Produkt "Haselnuss Kerne, Alnatura" aus der Kategorie "Nüsse & Samen" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Haselnuss Kerne, Alnatura" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 61,6 g Fett auf 100 g zu den fettreichen Produkten, denn es enthält einen erhöhten Anteil an Fett. Auch wenn Fett lebensnotwendige Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper beinhaltet, kann die zu hohe Aufnahme von Fetten zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Des Weiteren enthält das Lebensmittel mit 10,5 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 12,0 g. Somit besitzt "Haselnuss Kerne, Alnatura" einen mittelhohen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Haselnuss Kerne, Alnatura" ist abgelegt in der Kalorientabelle Nüsse & Samen. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwerte am 11.03.2015 bearbeitet. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Alnatura. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Angaben nicht als ausschließliche Basis für eine Diät. Für ausführlichere Informationen zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Alnatura.

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