Haselnuss-Nougat Brotaufstrich, Nudossi

544 kcal

100 Gramm

50,2 g

Kohlenhydrate

6,9 g

Eiweiß

35 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

544 kcal
2278 kJ

Eiweiß

6,9 g

Kohlenhydrate

50,2 g

Fett

35 g

Zusammensetzung der Kalorien

36,8%

Kohlenhydr.

5,1%

Eiweiß

58,2%

Fett

Wie verbrennst du 544 Kalorien?

13662

Schritte

2 Std. 43 Min.

Gehen

52 min

Joggen

2 Std. 22 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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