Haselnuss-Nougat Creme, Piacelli

534 kcal

100 Gramm

68 g

Kohlenhydrate

4,1 g

Eiweiß

28 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

534 kcal
2236 kJ

Eiweiß

4,1 g

Kohlenhydrate

68 g

Fett

28 g

Zusammensetzung der Kalorien

50,1%

Kohlenhydr.

Eiweiß

46,8%

Fett

Wie verbrennst du 534 Kalorien?

13411

Schritte

2 Std. 40 Min.

Gehen

51 min

Joggen

2 Std. 20 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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Dennis, Deutschland

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