Haselnusskerne extra, Seeberger

644 kcal

Brennwert

11 g

Kohlenhydrate

12 g

Eiweiß

62 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert
644 kcal
2696 kJ
Eiweiß
12 g
Kohlenhydrate
11 g
Zucker
4,6 g
Ballaststoffe
8,1 g
Fett
62 g
Gesättigte Fettsäuren
4,1 g
Andere
Salz
< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

6,7%

Kohlenhydr.

7,3%

Eiweiß

85,9%

Fett

Wie verbrennst du 644 Kalorien?

Schritte
16174

Schritte

Gehen
3 Std. 12 Min.

Gehen

Joggen
1 Std. 1 Min.

Joggen

Radfahren
2 Std. 48 Min.

Radfahren

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