Haselnusskerne, gehackt, Märsch-Import

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 614
    Kalorien
  • 55,0 g
    Fett
  • 5,2 g
    Kohlenhydr.
  • 13,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
614 kcal
2.571 kJ
30,7 %
Fett
55,0 g
84,6 %
Kohlenhydrate
5,2 g
1,9 %
Eiweiß
13,6 g
18,6 %

Wie verbrennst du 614 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    184 min
  • Joggen

    Joggen

    58 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    107 min
  • Radfahren

    Radfahren

    161 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Haselnusskerne, gehackt, Märsch-Import" aus der Kalorientabelle Nüsse & Samen enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 614,0 Kalorien. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Energiewert über 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern eher Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in kleinen Mengen zu dir nehmen. Außerdem berechnen wir für das Lebensmittel "Haselnusskerne, gehackt, Märsch-Import", wie lange du z.B. Spazieren gehen müsstest, um die aufgenommenen Kalorien wieder abzubauen. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion wird berechnet. Außerdem werten wir für das Produkt "Haselnusskerne, gehackt, Märsch-Import" aus der Nahrungsmittelkategorie "Nüsse & Samen" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Zusätzliche Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Haselnusskerne, gehackt, Märsch-Import" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 55,0 Gramm Nahrungsfett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen erhöhten Anteil an Fetten. Auch wenn Fett lebensnotwendige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper beinhaltet, kann eine zu hohe Aufnahme von Nahrungsfett zur Entstehung von Adipositas beitragen. Des Weiteren enthält dieses Lebensmittel mit 5,2 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 13,6 g. Somit hat "Haselnusskerne, gehackt, Märsch-Import" einen mittelhohen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Haselnusskerne, gehackt, Märsch-Import" ist einsortiert in der Kalorientabelle Nüsse & Samen. Die Daten für das Lebensmittel wurden erstmals am 02.06.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 02.06.2015 aktualisiert. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Märsch-Import. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Infos nicht als einzige Basis für eine Diät. Für ergänzende Informationen über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Märsch-Import.

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