Haselnusskerne, Knackies

674 kcal

100 Gramm

6 g

Kohlenhydrate

16 g

Eiweiß

63 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

674 kcal
2822 kJ

Eiweiß

16 g

Kohlenhydrate

6 g

Fett

63 g

Zusammensetzung der Kalorien

3,6%

Kohlenhydr.

9,7%

Eiweiß

86,7%

Fett

Wie verbrennst du 674 Kalorien?

16927

Schritte

3 Std. 21 Min.

Gehen

1 Std. 4 Min.

Joggen

2 Std. 56 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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