Haselnusskerne, Naturata

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 1.272
    Kalorien
  • 123,2 g
    Fett
  • 21,0 g
    Kohlenhydr.
  • 24,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
1.272 kcal
5.326 kJ
63,6 %
Fett
123,2 g
189,5 %
Kohlenhydrate
21,0 g
7,8 %
Eiweiß
24,0 g
32,9 %

Wie verbrennst du 1.272 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    380 min
  • Joggen

    Joggen

    121 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    222 min
  • Radfahren

    Radfahren

    333 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Haselnusskerne, Naturata" aus der Kalorientabelle Nüsse & Samen hat je 100 g einen Energiewert von 636,0 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert über 250 kcal pro 100 g kaum noch Wasser, sondern größtenteils Zucker und Fett enthalten, solltest du dieses Produkt nur in geringen Mengen zu dir nehmen. Zusätzlich zeigen wir für das Produkt "Haselnusskerne, Naturata", wie häufig du z.B. Joggen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion werden dir berechnet. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Haselnusskerne, Naturata" aus der Nahrungsmittelkategorie "Nüsse & Samen" den entsprechende Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Weitere Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Haselnusskerne, Naturata" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 61,6 Gramm Fett auf 100 g zu den fettreichen Produkten, denn es verfügt über einen hohen Anteil an Fett. Auch wenn Nahrungsfett wichtige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper liefert, kann die erhöhte Aufnahme von Nahrungsfett zur Entstehung von Adipositas führen. Des Weiteren beinhaltet das Produkt mit 10,5 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen beträgt 12,0 g. Damit hat "Haselnusskerne, Naturata" einen mittleren Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Haselnusskerne, Naturata" ist einsortiert in der Kalorientabelle Nüsse & Samen. Die Nährwerte für dieses Produkt wurden am 11.03.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwerte am 11.03.2015 vervollständigt. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Naturata. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Informationen nicht als ausschließliche Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Informationen zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Naturata.

Teile diese Nährwertinformationen!