Haselnusskerne, Suntree

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 198
    Kalorien
  • 18,5 g
    Fett
  • 3,2 g
    Kohlenhydr.
  • 3,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
198 kcal
830 kJ
9,9 %
Fett
18,5 g
28,4 %
Kohlenhydrate
3,2 g
1,2 %
Eiweiß
3,6 g
4,9 %

Wie verbrennst du 198 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    59 min
  • Joggen

    Joggen

    19 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    35 min
  • Radfahren

    Radfahren

    52 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Haselnusskerne, Suntree" aus der Kalorientabelle Nüsse & Samen enthält pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 661,0 Kilokalorien. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert von mehr als 250 kcal pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern überwiegend Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in kleinen Mengen essen. Damit du siehst, wie du die gegessenen Kalorien für das Lebensmittel "Haselnusskerne, Suntree" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion berechnen wir dir. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Haselnusskerne, Suntree" aus der Kategorie "Nüsse & Samen" den Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Haselnusskerne, Suntree" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 61,6 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichsten Produkten, denn es enthält einen erhöhten Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn Nahrungsfett lebensnotwendige Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper liefert, kann eine gesteigerte Zufuhr von Nahrungsfett zur Entstehung von Übergewicht führen. Außerdem beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 10,5 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen beträgt 12,0 Gramm. Damit besitzt "Haselnusskerne, Suntree" einen mittelgroßen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Haselnusskerne, Suntree" ist abgelegt in der Kalorientabelle Nüsse & Samen. Die Nährwertdaten für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 10.02.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Daten am 10.02.2015 bearbeitet. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Suntree. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Infos nicht als alleinige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Angaben über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Suntree.

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