Haselnussmus, Rapunzel

Brennwert
143 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
0,6 g
3,0 g
13,8 g
Brennwert
143 kcal
Kohlenhydrate
0,6 g
Eiweiß
3,0 g
Fett
13,8 g

Portion
EL (20,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
143 kcal
599 kJ
Fett
13,8 g
gesättigte Fettsäuren
1,1 g
Kohlenhydrate
0,6 g
Zucker
0,6 g
Eiweiß
3,0 g
Salz
< 0,1 g
Ballaststoffe
2,0 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin B1
5,8 mg
Vitamin E
5,0 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
29,4 mg
Magnesium
28,6 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 143 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
3.591
Schritte
Gehen
43 min
Gehen
Joggen
14 min
Joggen
Radfahren
37 min
Radfahren

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