Haselnussrollen, Coop

272 kcal

Brennwert

32,4 g

Kohlenhydrate

5,2 g

Eiweiß

13,2 g

Fett

Portion

Nährwerte

Brennwert

272 kcal
1140 kJ

Eiweiß

5,2 g

Kohlenhydrate

32,4 g

Zucker

16,2 g

Ballaststoffe

1,8 g

Fett

13,2 g

Gesättigte Fettsäuren

4,8 g

Andere

Salz

0,3 g

Zusammensetzung der Kalorien

48%

Kohlenhydr.

7,6%

Eiweiß

44,4%

Fett

Wie verbrennst du 272 Kalorien?

6841

Schritte

1 Std. 21 Min.

Gehen

26 min

Joggen

1 Std. 11 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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