Haselnusswaffeln, Alnatura

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 149
    Kalorien
  • 6,3 g
    Fett
  • 21,0 g
    Kohlenhydr.
  • 1,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
149 kcal
622 kJ
7,4 %
Fett
6,3 g
9,7 %
gesättigte Fettsäuren
2,7 g
12,3 %
Kohlenhydrate
21,0 g
7,8 %
Eiweiß
1,2 g
1,6 %
Ballaststoffe
0,3 g
0,1 %
Natrium
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 149 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    44 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    26 min
  • Radfahren

    Radfahren

    39 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Haselnusswaffeln, Alnatura" aus der Kalorientabelle Kekse hat pro 100 g einen Brennwert von 495,0 Kalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert von höher als 250 kcal pro 100 g kaum noch Wasser, sondern eher Fett und Zucker enthalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in geringen Mengen essen. Außerdem berechnen wir für das Nahrungsmittel "Haselnusswaffeln, Alnatura", wie viele Minuten du z.B. Spazieren gehen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion wird berechnet. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Haselnusswaffeln, Alnatura" aus der Kategorie "Kekse" den entsprechende Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Haselnusswaffeln, Alnatura" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 21,0 g Nahrungsfett pro 100 g enthält das Produkt einen hohen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn Fett wichtige Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper liefert, kann eine gesteigerte Aufnahme von Nahrungsfett zur Entstehung von Adipositas beitragen. Des Weiteren enthält das Nahrungsmittel mit 70,0 g einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Achte darauf, dass du maximal 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Proteinen beträgt 4,0 Gramm. Somit hat "Haselnusswaffeln, Alnatura" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Haselnusswaffeln, Alnatura" ist einsortiert in der Kalorientabelle Kekse. Die Nährwertangaben für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 27.09.2013 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 27.09.2013 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Alnatura. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Infos nicht als ausschließliche Grundlage für eine Diät. Für weitere Daten zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Alnatura.

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